za duzo

[...] robił kardio - bo jeśli moje podejście zawiedzie to wrócę do 'korzeni' Jak ja i wielu pisałem od początku - dopiero po redukcji okaże sie na czym stoję. Mięcha nie miałem duzo więc musiałem masować. Teraz masowanie nie ma sensu bo za duzo smalcu a na redukcje za wcześnie. Skończę redukcję,okaże się że zostały same kości - te osoby będą miały [...]

[...] pomoc. - planowana dieta zgodna z celem B-3,W-5,T-1 Dieta wyliczona z programem dziennik vitalmax wiec jest to zrobione dokładnie.Została zmodyfikowana gdyż wychodziło mi za duzo węgli wyrzuciłem wogole ser zołty.Generalnie zapotrzebowanie w % wyszło tak białko 117% tłuszcz 102% i wegle 107% wiec niewiele wiecej niż zaplanowalem.Obecnosc wegli [...]

Jak wczorajsza miska mi się nawet udała to dzisiejsza normalnie poszła poza kontrolą :-( Za duzo kcal :-( , ale uczciwie się przyznaję. Chyba za bardzo sie skoncentrowałam na tym, żeby mi za dużo fruktozy nie wyszło. Z misek widzę, że śniadania mi nawet wychodzą. Po 4 posilkach się zastanawiałam, czy jeść ten 5-ty, bo mi kalorie przekroczy, ale [...]

Ja jestem chyba nietypową Hashimotką, bo zwykle mam dużo energii i w lecie i w zimie. Zimę zresztą bardzo lubię...snowboard itp. Zapytam endo w styczniu :-) Obli ja myślałam, że wy wszystkie cały czas wszystko liczycie poza cheat meals i nawet mężowi zapowiedziałam, że tak już zawsze będzie musiał co do grama ważyć porcję obiadu dla mnie itp. A [...]

[...] (brak energi - rozkladane sa bcaa w celu pozyskanie energi) wiec jesli pojawiaja sie we krwi bcaa - ale tym razem nie koniecznie 'nasze' - to daje sygnal organizmowi ze za duzo miesni jest traconych wiec wzrasta zuzycie fatu." Spożywam BCAA przed treningiem...biorąc pod uwagę Twoje słowa które pozwoliłem sobie zacytować to dobrze by było [...]

wiesz - samo bcaa czy sama dieta J/NJ nie uczyni cudow pomoga ale musisz szukac gdzie popelniasz bledy jesli idzie slabo pewnie zly rozklad btw,moze za duzo wegli - albo w nieodpwoeidnich porach ja mam obecnie -800kcal wegli tyle co nic i tez nie leci metabolizm zwolnij i ciezko jest 'nasilic' spalanie zapasowego fatu Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] to bedzie skrobia czy glukoza? experteme tez nie jestem ale imo w pierwsze ladowania oscylowac w stosunku 1:1 (proste:zlozone) bedzie zle - zmniejszamy proste (a byc moze za duzo fruktozy czy fatu do tego) wiec zaczalbym od fruktozy i fatu (50+50 max) jesli za to jest dobrze - to nastepnym razem - jesli mam taka potrzebe - to nawet wiecej glukozy [...]

Tzn Nowoto zawsze miał swój świat... on się z niczym nie pie**li to co mu przyjdzie do głowy to mówi lub robi i nie wstydzi się tego :-D Jego zasadą życiu jest teraz brak ograniczeń i to czego się kiedyś bał to teraz to robi.. Tylko moim zdaniem to już poszło za bardzo do przodu bo chwyta się dosłownie wszystkiego na raz... vegetarianizm, karty [...]

Oczywiście,że jest. Jak miałem swego czasu 30mg magnusa to było to za dużo. Znajomi normalnie dzielili. Za dużo to znaczy?

Finasteryd blokuje zmiane wolnego testosteronu w dht żeby nie miniaturyzował meszkow włosowych. Jak nie pomieszałem. No mi sie wydaje że i ashwagande i magnez za dużo zjadłem wczoraj. Ogólnie finateryd tez ma swoje skutki uboczne to narazie go odstawie, za 2 tygodnie spróbuje wrócic. Ale nie wiem co z ashwaganda, chyba w małych ilościach pomoże? [...]

Witam, jadl ktos LGD z pro nutrition? 10mg na tabletke, nie za duzo jak na start? Jeśli to Twoja pierwsza przygoda z lgd to za dużo jeśli robisz już któryś cykl to nie. Każdy kolejny powinien zaczynać sie od trochę większej dawki. Jeśli ktoś powiedzmy zaczyna od 2mg i kończy na 10mg. Kolejny cykl może zacząć już od 4-5mg i skończyć powiedzmy na [...]

Witam wszystkich, chce rozpoczac pierwszy cykl na sarmikach ;). Kiedyś leciał propek + oxa ale dawno temu. Stąd moje pytanie czy ENDOGENIC jest godny polecenia ? Planowałbym wrzucić mk677 + LGD+ S4 , co sądzicie na pierwszy raz nie za dużo? Zmieniony przez - Wolf0904 w dniu 7/17/2023 8:39:04 PM Firma ma ceny z kosmosu, po co przepłacać, jak na [...]

Szukam informacji odnośnie sarmu ac 262 563, najlepiej od kogoś kto miał z tym styczność bo na polskim necie nie ma za dużo. Czytałem troche na zagranicznym i wygląda to obiecująco, na tyle żeby spróbować zrobić mały "cykl". Teraz o mnie- 3 lata stażu na siłowni, brak historii związanej ze środkami poza tym, że miesiąc temu zdecydowałem się na mk [...]

Spoko, ale nie denerwujcie sie jak cos za duzo czy drogie, nie trzeba wszystkiego i nie trzeba na pewno w ogole, przypominam, to tylko zabawa

jak cos za duzo czy drogie No mnie niemała sumka wyszła, ale czego się nie robi, żeby być piękną

ja tam nabiału nie jem i nie mam problemu czy jem za dużo

Obi jesli sie zdecyduje na odwadnianie w ostatnim tygodniu, to jak to wyglada z treningami wtedy? wczasie odwadniania mozna cwiczyc normalnie? chcialabym zrobic to odwadnianie, ale nie moge juz za duzo opuscic treningow.

moje zdanie jest takie ze wszytko jest dla ludzi z umiarem nie za duzo i za czesto Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2009-01-05 09:46:26

Damian - plan? trenować i pewnie dołożyć parę kg. Nie mam ciśnienia na starty, nie mam ciśnienia na nic. Chciałbym w końcu na poważnie rozwinąć kilka pomysłów które męczą mnie od dłuższego czasu. Jak je zrealizuje + zarobie trochę grosza dla córki to wówczas znowu pomyśle o startach ;-) nie jest tak że nie mam kasy na starty. Mam jakąś kase, ale [...]

a co pan mysli o mojej suplementacji cynkiem? wydaje mi sie ze nie jest go za duzo.. Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-06-13 20:13:25